【周年慶活動】新款 Tamron 騰龍 Lens Cap 82mm 原廠 內夾式鏡頭蓋 82 保護蓋 24-70mm 24-70經典
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗議群眾占領立法會事件後 港警展開逮捕行動
7月1日香港移交中國22週年發生抗議群眾占領立法會事件後，香港警方今天展開逮捕行動。警方深夜表示，他們已經逮捕涉及當天早上暴力事件的12個人。
警方又表示，他們也逮捕了與6月30日所發生事件有關的6個人，以及涉嫌熱賣商品大力推薦在網路上非法揭露警方人員個資的另8個人。
香港民眾不滿政府推動修訂逃犯條例，近幾週來大規模抗議不斷，在1日這個具象徵性意義的日子甚至有抗議群眾闖進並短暫占據立法會，使得這波抗議風潮上升至危險的新層次。
警方發布簡短聲明說，他們逮捕的12個人涉及1日上午的暴力事件。闖入立法會事件是在下午才展開。
根據警方聲明，這12人包括11名男性，年齡全都在14至36歲。他們被指控的犯行包括「持有攻擊性武器，非法集會，襲警及妨礙警務人員執行職務」。
許多抗議群眾在示威時設法掩蓋他們的身分，例如戴口罩和頭盔，有時則是撐傘，並且盡量避開攝影機，但各界廣泛預期警方會有更多逮捕行動。
警方表示，另有5男1女因6月30日的多項暴力事件被捕。（中央社）
維生素B6給你好膚況、好情緒
【華人健康網文／孫語霙營養師提供】每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。
維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。
補充維生素B6，趕跑超憂鬱情緒
此外，維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。
成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，如果感覺身體已發出警訊，或自覺日常飲食習慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸一顆馬鈴薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆漿（約190ml）或者優酪乳（約360ml）即可，既營養又方便，還能趕走上班前的鬱悶心情呢！
另外，長期服用肺結核病常用藥物（INH）、利尿劑、類固醇或避孕藥的人，身體中的維生素B6會加速流失，所以在治療與服用藥物期間，一定要額外補充充足的維生素B6；而憂鬱症患者，也可在服用抗憂鬱藥物期間，藉由補充維生素B6，減緩情緒低落的情形。
維生素B6為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經系統，出現手腳發麻的現象，一定要多加留心。
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